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“两腿一分” 髋就开了

网站编辑:188体育官网-188金宝搏下载-188体育在线官网 │ 发表时间:2020-06-17 09:38:28 

  做最后一个动作时,如果无法使腿抬得更高,或无法使双臂成一条与地面垂直的直线,可让教练用手握住你的小臂和小腿腿肚,以帮助你更好地完成练习。

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